terça-feira, 8 de maio de 2012
segunda-feira, 7 de maio de 2012
"UMA SUMIDINHA"
É pessoal, dei uma sumidinha, fiquei fóra de cena alguns dias mas voltei!
Na verdade achei que poderia enganar a Fibromialgia...
Achei que se concentrasse todo o meu ser no trabalho
Não haveria tempo para sentir dor.
A verdade é que independente do que se faça, ou pense
A intrometida da Fibromialgia sempre encontra modos de nos surpreender
Mesmo que estejamos envolvidos com coisas que nos dão alegria, prazer
De pouco em pouco, o que é apenas um sinal de dor
Acaba se transformando numa Insuportável Dor.
Ao contrário do que muitos pensam ou dizem
Mesmo com métodos de relaxamento
Exercícios físicos ou pensamentos positivos
Moderam as dores, mas não acabam com a Fibromialgia
Que mais cedo ou mais tarde "volta"
E te surpreende com dores maiores que antes...
Sinto muito em dar essas notícias
Mas pior seria mentir
Já tentei de tudo
Já busquei vários tipos de tratamentos e medicamentos
Viajei, acreditei, teimei, aceitei
Não me conformei, mas uma coisa eu aprendi nesses anos todos de vida
"Uma vez que se tem Fibromialgia é para sempre"
E não se incomode quando disserem coisas banais do tipo:
"Se você emagrecer melhora"...
Ou,
"Tente pensar em coisas boas, que passa"
E a pior de todas:
"Isso tudo está só na sua mente"
Na verdade, gorda ou magra
Positiva ou nem tanto
Faz sim as dores serem moderadas por todo o corpo
E ninguém gostaria de pensar em ter dores 24 horas por dia todos os dias
Já engordei e emagreci várias vezes
Conheço pessoas magras e que sofrem muito com Fibromialgia
E muitos dos Fibromialgicos, nunca desejaram esse mal
Pelo contrário, desejamos ser felizes de verdade
Portanto...
Não é você que escolhe ter Fibromialgia
Mas uma vez que tem TODO O SEU CORPO GRITA DE DOR, e
Nunca mais a sua vida será a mesma...
Mas de uma coisa eu sei:
"A esperança de dias melhores nunca deve acabar dentro de cada um de nós"
E desistir de Lutar...Jamais!!!
http://dorescronicas.com.br/desvendando-os-misterios-da-dor-fibromialgia/
Saiba mais sobre essa DOR que só de pensar já dói de verdade...
Na verdade achei que poderia enganar a Fibromialgia...
Achei que se concentrasse todo o meu ser no trabalho
Não haveria tempo para sentir dor.
A verdade é que independente do que se faça, ou pense
A intrometida da Fibromialgia sempre encontra modos de nos surpreender
Mesmo que estejamos envolvidos com coisas que nos dão alegria, prazer
De pouco em pouco, o que é apenas um sinal de dor
Acaba se transformando numa Insuportável Dor.
Mesmo com métodos de relaxamento
Exercícios físicos ou pensamentos positivos
Moderam as dores, mas não acabam com a Fibromialgia
Que mais cedo ou mais tarde "volta"
E te surpreende com dores maiores que antes...
Mas pior seria mentir
Já tentei de tudo
Já busquei vários tipos de tratamentos e medicamentos
Viajei, acreditei, teimei, aceitei
Não me conformei, mas uma coisa eu aprendi nesses anos todos de vida
"Uma vez que se tem Fibromialgia é para sempre"
E não se incomode quando disserem coisas banais do tipo:
"Se você emagrecer melhora"...
Ou,
"Tente pensar em coisas boas, que passa"
E a pior de todas:
"Isso tudo está só na sua mente"
Na verdade, gorda ou magra
Positiva ou nem tanto
Faz sim as dores serem moderadas por todo o corpo
E ninguém gostaria de pensar em ter dores 24 horas por dia todos os dias
Conheço pessoas magras e que sofrem muito com Fibromialgia
E muitos dos Fibromialgicos, nunca desejaram esse mal
Pelo contrário, desejamos ser felizes de verdade
Portanto...
Não é você que escolhe ter Fibromialgia
Mas uma vez que tem TODO O SEU CORPO GRITA DE DOR, e
Nunca mais a sua vida será a mesma...
Mas de uma coisa eu sei:
"A esperança de dias melhores nunca deve acabar dentro de cada um de nós"
E desistir de Lutar...Jamais!!!
http://dorescronicas.com.br/desvendando-os-misterios-da-dor-fibromialgia/
Saiba mais sobre essa DOR que só de pensar já dói de verdade...
"UM FRIO QUE CONGELA OS OSSOS E ENFRAQUECE A ALMA"
Quatro estãções tem o ano
E em nenhuma delas a Fibromialgia dá uma trégua.
No calor do verão o sol arde a pele mesmo na sombra,
É como se estivesse dentro de uma fornalha
Com brasas queimando dentro e fóra do seu corpo
No inverno é o contrário
O frio nem chegou, está vindo ainda do Pólo Norte
Mas as dores já pioram daqui
Como se uma antena captasse o sinal de frio
Caia a Temperatura do Corpo
E além do frio natural do Inverno
Parece que seu sangue e ossos congelam também
É tão insuportável o frio que pareço entrar em Hiportemia
Não tem cobertas que esquetem, o peso delas causam mais dores
Não tem água quente que tire o gelo que está por dentro do corpo
Que potencializa Insuportavelmente a dor
O Frio é o maior aliado da Firomialgia para nos atacar
As dores são torturantes e é impossível não gemer, gritar
Tremer o queixo e bater os dentes de tanto frio
Mas nas outras estações Outuno e Primavera
Não melhora a cituação não.
Há um misto de frio e de calor entre elas
Como se todo o organismo ficasse desregulado com a Fibromialgia
Diante da mudanças climáticas
Levou muito tempo para que eu aprendesse que sou apenas parte da natureza
E que assim como os animais irracionais são influenciados pela natureza
E seus faores climáticos
Assim nós FIBROMIÁLGICOS também somos
É comum todos estarem com frio e nós com calor
Ou todos com calor e nós com frio
Na verdade a FIBROMIALGIA discompensa todo o nosso organismo
Uma vez que o neurotransmissor da DOR
Por um motivo ainda inexplicável
Trabalha desregulado intensificando a Sensibilidade da DOR em todo nosso corpo
Não queremos sentir DORES por todo o corpo insensantemente
Para sempre e intensamente
Apenas temos um neurônio incapaz de produzir um hormônio responsável por combater ou controlar os sensores da dor
Serotonina: É o neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar. Ajuda a estimular o sono, a controlar a dor, tem profundo efeito no humor, ...
.wikipedia.org/wiki/Endorfina
A endorfina é um neurotransmissor, assim como a noradrenalina, ... efeito sobre áreas cerebrais responsáveis pela modulação da dor, do humor, depressão, ...
Uma vez que as dores são de enlouquecer e não cessam nunca...
http://pt.wikipedia.org/wiki/Neurotransmissor
www.fibromialgiabrasil.com.br/FISIOPATOLOGIA.htm
E em nenhuma delas a Fibromialgia dá uma trégua.
No calor do verão o sol arde a pele mesmo na sombra,
É como se estivesse dentro de uma fornalha
Com brasas queimando dentro e fóra do seu corpo
No inverno é o contrário
O frio nem chegou, está vindo ainda do Pólo Norte
Mas as dores já pioram daqui
Como se uma antena captasse o sinal de frio
Caia a Temperatura do Corpo
E além do frio natural do Inverno
Parece que seu sangue e ossos congelam também
É tão insuportável o frio que pareço entrar em Hiportemia
Não tem cobertas que esquetem, o peso delas causam mais dores
Não tem água quente que tire o gelo que está por dentro do corpo
Que potencializa Insuportavelmente a dor
O Frio é o maior aliado da Firomialgia para nos atacar
As dores são torturantes e é impossível não gemer, gritar
Tremer o queixo e bater os dentes de tanto frio
Mas nas outras estações Outuno e Primavera
Não melhora a cituação não.
Há um misto de frio e de calor entre elas
Como se todo o organismo ficasse desregulado com a Fibromialgia
Diante da mudanças climáticas
Levou muito tempo para que eu aprendesse que sou apenas parte da natureza
E que assim como os animais irracionais são influenciados pela natureza
E seus faores climáticos
Assim nós FIBROMIÁLGICOS também somos
É comum todos estarem com frio e nós com calor
Ou todos com calor e nós com frio
Na verdade a FIBROMIALGIA discompensa todo o nosso organismo
Uma vez que o neurotransmissor da DOR
Por um motivo ainda inexplicável
Trabalha desregulado intensificando a Sensibilidade da DOR em todo nosso corpo
Não queremos sentir DORES por todo o corpo insensantemente
Para sempre e intensamente
Apenas temos um neurônio incapaz de produzir um hormônio responsável por combater ou controlar os sensores da dor
Serotonina: É o neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar. Ajuda a estimular o sono, a controlar a dor, tem profundo efeito no humor, ...
.wikipedia.org/wiki/Endorfina
Neurotransmissores - Cabuloso.com
Abaixo são citadas as funções específicas de alguns neurotransmissores. endorfinas e encefalinas: bloqueiam a dor, agindo naturalmente no corpo como ...
Existem vários tipos de N E U R O T R A N S M I S S O R E S:
Formato do arquivo: PDF/Adobe Acrobat - Visualização rápida
Endorfinas / encefalinas - são neurotransmissores peptídicos opiáceos endógenos capazes de modular a dor e reduzir o estresse. São encontrados em vários ...
Endorfinas / encefalinas - são neurotransmissores peptídicos opiáceos endógenos capazes de modular a dor e reduzir o estresse. São encontrados em vários ...
Neurotransmissores
neuromed88.blogspot.com/
Estamos desenvolvendo o painel de Neurotransmissores- 2º/2008. O objetivo ... A dor tem uma grande importância na sinalização de que algo de errado está ...Neurotransmissores: Diversidade e Funções
A dopamina é um neurotransmissor frequentemente associado ao prazer. Saborear um
alimento gostoso, por exemplo, faz com que neurônios de áreas específicas do
cérebro sejam banhados por essa substância endógena. O resultado é a sensação de
plenitude, que também faz com que muitas pessoas abusem de drogas psicoativas,
em sua maioria ilícitas. Essa visão da dopamina como molécula do prazer, porém,
é limitada.
Muitos outros neurotransmissores são derivados de precursores de proteínas, ... e emocionais tais como a fome, a sede, o desejo sexual, o prazer e a dor.
Neurotransmissores: por que eles são importantes? - :: Fibromialgia ::
A noradrenalina é um dos principais neurotransmissores para o funcionamento cerebral do dia-a-dia, mas queremos focar o seu papel na dor. Quando algum ...
Substância P: É o neurotransmissor responsável, entre outras coisas, pela modulação e sensação de dor, liberado em resposta aos estímulos dolorosos ...
É um neurotransmissor e hormônio ligado ao estresse, ligado ao sistema de alerta, por isso é de extrema importância para o sistema de dor. A noradrenalina ...
Este fato é Fisiológico, comprovado em Pesquisas
Portanto Fibromialgia é um mal físico que compromete o psíquicoUma vez que as dores são de enlouquecer e não cessam nunca...
http://pt.wikipedia.org/wiki/Neurotransmissor
www.fibromialgiabrasil.com.br/FISIOPATOLOGIA.htm
"O INVERNO E A FIBROMIALGIA"
A Fibromialgia e o frio
Estes dias têm sido terríveis…muito frio - pelo menos para mim - em que a dor proveniente da fibromialgia se intensifica sentindo mais dores e tendo necessidade de aumentar a dose de analgésicos. Este “tal frio” pode prejudicar muito a saúde, quer a nível de ossos, quer a nível muscular.
Quando a temperatura desce, esta afecta ainda mais as dores e torna-as mais agudas. O que acontece é que com a descida da temperatura, a musculatura tenta defender-se do frio aquecendo-se e, para isso contrai-se, fazendo com que algumas regiões do corpo se tornem mais doloridas e tensas. Esta sensação é horrível principalmente nas zonas das costas, pescoço e ombros. Esta tensão cansa…mais parece que tenho sempre um fardo pesado nas costas e o carrego sempre comigo. Quanto às articulações, como o liquido que as lubrifica se torna mais espesso devido ao esfriamento do corpo, este prejudica os movimentos e provoca alguns incómodos. A mim acontece-me mais de manha – acordo com muita rigidez muscular -pois como o corpo ainda está quente e tem que se habituar à temperatura exterior, o choque térmico é ainda mais sentido nas articulações.
Bem, de qualquer maneira, sintam dores ou não, protejam-se bem do frio pois o alerta amarelo continua e vamos continuar a ouvir as pessoas a dizerem; “está um frio de doer os ossos”!
Aquele que tentou e não conseguiu é superior àquele que nada tentou". (Arquimedes).
"Aceita o conselho dos outros, mas nunca desistas da tua própria opinião"............... William Shakespeare
"Há pessoas que transformam o Sol numa simples mancha amarela, mas há aquelas que fazem de uma simples mancha amarela o próprio Sol!"........................................Pablo Picasso).
“O passado é história, o futuro é imaginação e o presente a grande dádiva…”
Não posso escolher como me sinto, mas posso fazer alguma coisa para que me sinta melhor…Estou a aprender a escutar…mas escutar com a alma e com todos os sentidos…
O tempo é algo que não volta atrás. Por isso planta teu jardim e decora a tua alma, invés de esperar que alguém te traga flores ........................................ William Shakespeare
"PORQUE TENHO FIBROMIALGIA???"
Primeiro vem uma dor aqui outra ali
E em pouco tempo elas se tornam constantes
Todos os dias as dores se espalham por todo o corpo
Até que se tornam INSUPORTÁVEIS
Generalizadas e Crônicas
Espalhadas por todo o corpo e Sem Cura...
Quando dói o um dente procuramos um dentista
E em pouco tempo ele cura a dor
Se quebramos um braço, ou qualquer parte do corpo
O que dói muito, vamos ao ortopedista e logo tudo se resolve
Alguns remédios para tirar a dor, repouso e logo tudo volta ao normal
As dores de cabeça são terríveis, aliás que dor não seria terrível
Mas quando são de tempos em tempos, com motivos explicáveis
E de fácil tratamento,
Sabemos que o médico fará o melhor e logo estaremos bem!!!
Mas e quando é uma dor Generalizada
Que engloba num único corpo todas as dores
Tornando tão insuportáveis que nem mesmo a Medicina sabe explicar, tratar ou curar
Pense numa DOR que te acompanha noite e dia
Por anos após anos
E que por se tratar de dor ou seja "algo que não se vê"
Como um cancer, uma fratura exposta, uma ferida...
Muitos te tratam com descaso, ignorância de saber,
E os poucos que conhecem, se assustam com tamanha doença
Que preferem te excluir simplesmente
Do que arriscar a reputação de médico por não ter a cura
Doentes, e esquecidos, ou ignorados a margem de doenças raras
E por mais que eu não deseje tal mal a ninguém
Uma coisa é certa
Enquanto um dos que ocupam o poder
Principalmente o Ministério da Saúde
Enquanto um desses poderosos não sentir essa mesma DOR
Nada será feito aos milhões de pessoas que sofrem de Dores iguais a do cancer
Porque os sintomas são os mesmos,
Mas por não estarmos carecas e nem numa cadeiras de rodas
Não somos reconhecidos como cidadãos que merecem cuidados médicos
Saiba porque dói o corpo todo, e o que significa a palavra FIBROMIALGIA:
Fibro, tecidos fibrosos;
Mio, músculos;
Algia, dor.
A dor na fibromialgia apresenta algumas características , o que causa muita confusão. Parece que todo mundo agora está com fibromialgia, só porque dói o corpo todo. Quem já não teve dor no corpo todo quando pega uma gripe? Então rotular alguém e diagnosticar como fibromialgia pensando apenas na dor irá errar com certeza.
É bem mais comum nas mulheres, entre 40 e 60 anos. As pessoas que realmente tem fibromialgia demoram cerca de 2 a 3 anos para serem diagnosticas. Bizarro hein???
:. Como é a dor?
Em todo corpo e de forma persistente, profunda, difusa, latejante. Todos os tecidos como pele, músculos, ligamentos, articulações ficam mais sensíveis ao toque, movimento e a todos os tipos de estímulos, até mesmo calor ou frio. A dor aumenta com a repetição destes estímulos (somação temporal), temos presença de alodínia (http://dorescronicas.com.br/desvendando-os-misterios-da-dor-–-alodinia/). Existem pontos específicos mais dolorosos que são usados na avaliação.
:. Porque dói o corpo todo?
A teoria mais recente fala sobre a falha do nosso sistema de controle de dor, chamado pelo nome difícil de “sistema supressor da dor”.
Como não tem causa definida, vamos mudar o termo para Síndrome Fibromiálgica. Não se sabe ainda porque isso acontece, mas vou mostrar outras teorias:
Alterações nos hormônios – dois deles são muito importantes: aumento do cortisol, que é liberado nas situações de estresse e por ajudar na inflamação; diminuição do hormônio de crescimento (GH), que renova as células, sendo que sua maior liberação ocorre durante o sono profundo. Se a dor provoca estresse ou o estresse provoca dor, temos mais cortisol presente. Se não conseguimos dormir, não conseguimos liberar o GH e por isso não temos renovação das energias do corpo, provocando cansaço (fadiga) intenso.
Grande diminuição da serotonina – substância que ajuda a controlar a dor.
Excesso de substâncias dolorosas como a substância P e fator de crescimento neural no líquior. Isso significa que o corpo fica mais sensível a tudo.
Curto circuito no sistema nervoso central, aumentando a sensação dolorosa.
Fatores genéticos familiares – mudanças nos genes de alguns sistemas, como o da serotonina e dopamina.
:. Como a dor não é o único sintoma, vamos falar dos outros:
- cansaço (fadiga) intenso
- problemas para dormir
- rigidez nas articulações
- perda da memória recente
- problemas afetivos
- problemas cognitivos
:. Outros problemas associados a Síndrome Fibromiálgica:
- depressão e ansiedade em níveis altos
- estresses pós traumáticos
- síndrome da fadiga crônica
- síndrome do cólon irritável
- dismenorréia, cistite intersticial, outras alterações reumáticas e problemas na articulação temporomandibular, cefaléias
Resumo no quadrinho abaixo:
Dizem que a pessoa com fibromialgia carrega um grande peso nas costas:
Todo esse conjunto de problemas citados acima envolve a síndrome fibromiálgica. Achei um site muito interessante www.fibromialgia.com.br que tem muitas informações.
Alguém fez uma associação com as letras da palavra fibromialgia e ficou muito interessante – em inglês tá? Não vai ficar tão certinho por isso inventei algumas letras nas frases
F – Fadiga
I – Irritação
B – Sobrecarga CereBral
R – PeRnas inquietas
O – Diversas Outras síndromes
M – Dor Muscular e articular
I - Nunca sentIr-se bem
A – Ansiedade e Depressão
L – Perda do ControLe
G – Tristeza e preocupação Geral
I – Disfunção do sistema Imunológico
A – VidA se torna uma luta
Esse é o tipo de problema que só conseguirá ser tratado num centro de tratamento multidisciplinar da dor. Um conjunto de medicações, técnicas da fisioterapia, exercícios aeróbicos, de força e alongamento, terapias psicológicas é que podem fazer a diferença no tratamento. Além disso, mudanças nos hábitos, crenças, atitudes, comportamentos e enfrentamento da dor precisam ser bem explicados, ou seja, é um processo de educação longo que, junto ao tratamento, faz a diferença.
No Rio de Janeiro existe apenas uma clínica particular que faz esse tipo de tratamento: centro multidisciplinar da dor www.centrodador.com.br . Também existem alguns centros multidisciplinares em hospitais públicos como no Hospital dos Servidores do Estado, Hospital da UFRJ no Fundão e acho que na UERJ também. Em São Paulo a referência é o Hospital das Clínicas
http://www.fibromialgia.com.br/novosite/
http://www.mentalhelp.com/fibromialgia.htm
E em pouco tempo elas se tornam constantes
Todos os dias as dores se espalham por todo o corpo
Até que se tornam INSUPORTÁVEIS
Generalizadas e Crônicas
Espalhadas por todo o corpo e Sem Cura...
E em pouco tempo ele cura a dor
Se quebramos um braço, ou qualquer parte do corpo
O que dói muito, vamos ao ortopedista e logo tudo se resolve
Alguns remédios para tirar a dor, repouso e logo tudo volta ao normal
As dores de cabeça são terríveis, aliás que dor não seria terrível
Mas quando são de tempos em tempos, com motivos explicáveis
E de fácil tratamento,
Sabemos que o médico fará o melhor e logo estaremos bem!!!
Mas e quando é uma dor Generalizada
Que engloba num único corpo todas as dores
Tornando tão insuportáveis que nem mesmo a Medicina sabe explicar, tratar ou curar
Pense numa DOR que te acompanha noite e dia
Por anos após anos
E que por se tratar de dor ou seja "algo que não se vê"
Como um cancer, uma fratura exposta, uma ferida...
Muitos te tratam com descaso, ignorância de saber,
E os poucos que conhecem, se assustam com tamanha doença
Que preferem te excluir simplesmente
Do que arriscar a reputação de médico por não ter a cura
Doentes, e esquecidos, ou ignorados a margem de doenças raras
E por mais que eu não deseje tal mal a ninguém
Uma coisa é certa
Enquanto um dos que ocupam o poder
Principalmente o Ministério da Saúde
Enquanto um desses poderosos não sentir essa mesma DOR
Nada será feito aos milhões de pessoas que sofrem de Dores iguais a do cancer
Porque os sintomas são os mesmos,
Mas por não estarmos carecas e nem numa cadeiras de rodas
Não somos reconhecidos como cidadãos que merecem cuidados médicos
Saiba porque dói o corpo todo, e o que significa a palavra FIBROMIALGIA:
Fibro, tecidos fibrosos;
Mio, músculos;
Algia, dor.
A dor na fibromialgia apresenta algumas características , o que causa muita confusão. Parece que todo mundo agora está com fibromialgia, só porque dói o corpo todo. Quem já não teve dor no corpo todo quando pega uma gripe? Então rotular alguém e diagnosticar como fibromialgia pensando apenas na dor irá errar com certeza.
É bem mais comum nas mulheres, entre 40 e 60 anos. As pessoas que realmente tem fibromialgia demoram cerca de 2 a 3 anos para serem diagnosticas. Bizarro hein???
:. Como é a dor?
Em todo corpo e de forma persistente, profunda, difusa, latejante. Todos os tecidos como pele, músculos, ligamentos, articulações ficam mais sensíveis ao toque, movimento e a todos os tipos de estímulos, até mesmo calor ou frio. A dor aumenta com a repetição destes estímulos (somação temporal), temos presença de alodínia (http://dorescronicas.com.br/desvendando-os-misterios-da-dor-–-alodinia/). Existem pontos específicos mais dolorosos que são usados na avaliação.
:. Porque dói o corpo todo?
A teoria mais recente fala sobre a falha do nosso sistema de controle de dor, chamado pelo nome difícil de “sistema supressor da dor”.
Como não tem causa definida, vamos mudar o termo para Síndrome Fibromiálgica. Não se sabe ainda porque isso acontece, mas vou mostrar outras teorias:
Alterações nos hormônios – dois deles são muito importantes: aumento do cortisol, que é liberado nas situações de estresse e por ajudar na inflamação; diminuição do hormônio de crescimento (GH), que renova as células, sendo que sua maior liberação ocorre durante o sono profundo. Se a dor provoca estresse ou o estresse provoca dor, temos mais cortisol presente. Se não conseguimos dormir, não conseguimos liberar o GH e por isso não temos renovação das energias do corpo, provocando cansaço (fadiga) intenso.
Grande diminuição da serotonina – substância que ajuda a controlar a dor.
Excesso de substâncias dolorosas como a substância P e fator de crescimento neural no líquior. Isso significa que o corpo fica mais sensível a tudo.
Curto circuito no sistema nervoso central, aumentando a sensação dolorosa.
Fatores genéticos familiares – mudanças nos genes de alguns sistemas, como o da serotonina e dopamina.
:. Como a dor não é o único sintoma, vamos falar dos outros:
- cansaço (fadiga) intenso
- problemas para dormir
- rigidez nas articulações
- perda da memória recente
- problemas afetivos
- problemas cognitivos
:. Outros problemas associados a Síndrome Fibromiálgica:
- depressão e ansiedade em níveis altos
- estresses pós traumáticos
- síndrome da fadiga crônica
- síndrome do cólon irritável
- dismenorréia, cistite intersticial, outras alterações reumáticas e problemas na articulação temporomandibular, cefaléias
Resumo no quadrinho abaixo:
Dizem que a pessoa com fibromialgia carrega um grande peso nas costas:
Todo esse conjunto de problemas citados acima envolve a síndrome fibromiálgica. Achei um site muito interessante www.fibromialgia.com.br que tem muitas informações.
Alguém fez uma associação com as letras da palavra fibromialgia e ficou muito interessante – em inglês tá? Não vai ficar tão certinho por isso inventei algumas letras nas frases
F – Fadiga
I – Irritação
B – Sobrecarga CereBral
R – PeRnas inquietas
O – Diversas Outras síndromes
M – Dor Muscular e articular
I - Nunca sentIr-se bem
A – Ansiedade e Depressão
L – Perda do ControLe
G – Tristeza e preocupação Geral
I – Disfunção do sistema Imunológico
A – VidA se torna uma luta
Esse é o tipo de problema que só conseguirá ser tratado num centro de tratamento multidisciplinar da dor. Um conjunto de medicações, técnicas da fisioterapia, exercícios aeróbicos, de força e alongamento, terapias psicológicas é que podem fazer a diferença no tratamento. Além disso, mudanças nos hábitos, crenças, atitudes, comportamentos e enfrentamento da dor precisam ser bem explicados, ou seja, é um processo de educação longo que, junto ao tratamento, faz a diferença.
No Rio de Janeiro existe apenas uma clínica particular que faz esse tipo de tratamento: centro multidisciplinar da dor www.centrodador.com.br . Também existem alguns centros multidisciplinares em hospitais públicos como no Hospital dos Servidores do Estado, Hospital da UFRJ no Fundão e acho que na UERJ também. Em São Paulo a referência é o Hospital das Clínicas
http://www.fibromialgia.com.br/novosite/
http://www.mentalhelp.com/fibromialgia.htm
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